水果饮食禁忌
 
从中医角度来说, 水果可分为寒凉、温热、甘平三类。体质不同的人, 应该按照其自身的实际情况进食水果, 如消化不良、高血压者, 可多吃山楂、桃、橘等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等水果;失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果。 

  寒凉类水果 

  寒凉类的水果代表有柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。 

  温热类水果 

  温热类的水果代表有大枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 

  甘平类水果 

  甘平类的水果代表有梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人。 

  并且要注意按季节进食不同的水果, 秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果;冬季可多吃温热类水果;夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。 


 
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